
目次にニヤリ
ビジネス書オタクで更に健康オタクという著者による珍しい健康本。
とりあえずビジネス書好きな方であれば目次でバカウケ間違いなしです!
<目次>
1 健康の経済学―健康で「年収アップ」を実現しよう!
2 7つの健康習慣―健康になるには原則があった!
3 はじめての課長の健康教科書―「目からウロコ」の健康学
4 「仕組み」健康術―結局「仕組み」を作った人が続いている
5 「脳を活かす」健康法―頭がよくなる健康法
6 「モテる」健康法―「婚活」時代のブルーオーシャン戦略
7つの習慣をもじった2章は更に凝っており、きちんと7つの習慣となっています。
以下、サブ目次です。
第1の習慣 主体性を発揮して健康を目指す
第2の習慣 目的を持って健康習慣を始める
第3の習慣 健康の重要事項を優先する
第4の習慣 Win-Winを考えて健康を目指す
第5の習慣 健康法を理解してから健康の女神に理解される
第6の習慣 健康法で相乗効果を発揮する
第7の習慣 健康のために刃を研ぐ
ラテラル・シンキングで、さあ健康に目覚めよう!
ということで内容ですが、評価できる点は「エビデンスに重きを置き、眉唾療法を一刀両断している」ということです。
・水はたくさん飲んだほうがよい
・人は脳の10%しか使っていない
・暗いところで本を読むと目が悪くなる
・毛はそるとだんだん早く伸びるようになるし、剛毛になる
・携帯...